下痢と嘔吐について質問です

40代/女性 - 2025/02/11

夕方仕事から帰り２時間ほどソファで寝てしまい、起きてから少し頭痛とめまいがしていました。
夜は簡単に肉まんとヨーグルトで済ませたのですが、だんだん気持ちが悪くなってきて23時頃横になりました。
0時半ぐらいに便意でトイレに行くと、普通の便→軟便(下痢？)に。
その直後に連続で2回ほど嘔吐しました。
嘔吐物は食べた物だったようで、少量でしたが、嘔吐するのが20年振りくらいなので心配です。
今は吐き気はありませんが、また吐くのでしょうか？
心当たりとしては、土曜日の夜にお寿司屋さんで牡蠣をたべました。
ちなみに昨日と今日の夕方までは元気でした。(今も吐いたらスッキリしています)
病院に行った方がいいか、まだ吐く可能性を考えて寝ない方がいいか、明日は食事をどうすればいいか、などアドバイスいただけると有り難いです。

どうぞ宜しくお願いいたします。