前十字靭帯再建後7ヶ月の強度について

40代/女性 - 2025/03/10

前十字靭帯再建後7ヶ月が経ちました。
いつもアドバイスありがとうございます。
7ヶ月だと強度はどのくらいになりますか？

再断裂が怖くて低く両足ジャンプするのもドキドキします。。。
（許可された動きです）

ジョギングは問題なくでき、不安定なマット上の足場などでも片足で問題なく踏ん張れるところまで回復してきています。

今日、玄関から靴を脱いで上がろうとしたら、子供に後ろから押されて、カンソクの膝から床に足をつく形になってしまいました。。。
玄関は40センチくらいの高さなので、膝からついたとしても、そうインパクトは強くなく
あ！打っちゃった！と言ったくらいで
いたみもそんなになく
その後も痛みや腫れなども全くなく動かせるのですが。。。

再建後7ヶ月の靭帯は、このくらいのことでは再断裂の心配はそうないですか？？
真っ直ぐにいったので、捻ったりはしていません。

今後バレーボールをすることになると、膝をつくことはあると思いますし、気になります。
よろしくお願いします。