コロナ感染が不安で出掛けられない

50代/女性 - 2025/03/13

もうだいぶ落ち着いてきてるコロナですが感染するのでは？という不安が拭えません。
でも普通の生活になんとか戻りたいと
日々考えております。
もう30年余り強迫性障害を
患っております。
家から一歩外に出たら
帰ってきてお風呂に入らないと
部屋に座る事が出来ません。
コロナ前は出歩いても手洗いうがい
部屋着に着替えたら落ち着いて
お風呂は寝る前にしか入らない
生活でした。
しかし今はマンションのエレベーターに乗るだけ、コンビニに行くだけで
身体中が汚れてしまった
お風呂に入らず部屋に座ったりしたら
コロナに感染するのでは？という
不安が拭えません。
それを家族にも強要してしまい
とても申し訳なく思っています。
また病院に行くのも不安で
精神科も私が行けないので
主人に行ってもらってる状態です。
そこで質問なのですが
外にマスクをして出掛けて
買い物をしたりした後
帰ってきてもお風呂に入らず
手洗い、うがい、部屋着に着替えたら
部屋に座ったり寝転んだり
髪の毛や顔を触っても
コロナに感染する事は
ないですか？
それで感染する事はないと
言ってもらえたら
頑張ってみようと思います。
後、荷物の配達にくる宅急便の方が
今はマスクをしていない方が
多くてそれもとても不安で
玄関前ににBOXを置いて置き配にしてもらっていて
時間が経ってから
取りに行っています。
本当はそれも治したいです。
私はマスクをして
配達の人はしていなくて
商品を手渡しで受け取って一言、二言
会話してもコロナに感染する事はないですか？
もちろん相手がコロナに
感染してる場合ですが…
日常生活を送るのが毎日大変で
疲れてどうにかなりそうです。
ご回答宜しくお願いいたします。