LDLを下げる方法が知りたいです。
person50代/男性 -
血液検査を受けるたびにLDLが高いと指摘されます。
脂質異常症の第一選択薬はスタチンというのは知っていますが、かかりつけ医の判断でパルモディア（1日1錠）服用しています（あとベポタスチンと）。
ちなみに直近の数字は、AST21、ALT35、γ-ｇｔｐが74、HbA1c5.8、血糖値93、HDLが51、LDLが171、中性脂肪150でした。
以前にエゼチミブを処方されましたが、それが原因かどうか不明ですが不整脈を感じため、医師がパルモディアに戻しました。
現在52歳。BMIは22程で体脂肪率は19程。有酸素運動も筋トレも日課にしています。食事も脂肪分は好んで食べませんが、エゴマ油は体に良いと聞いて小さじ1杯ほどを納豆に入れて一日一回食べます。
過去には脳ドック、頸動脈エコー、CAVI、ABI、肝臓のエコー、肝臓の硬さ（SWM）、肝臓の脂肪化（ATT）、甲状腺機能検査などを受けましたが異常はありませんでした。
ちなみに母親は私と同じく脂質異常症です。
このままLDLが高い状態はよろしくないと思いますが、何とか下げる方法はないのでしょうか（もしかしてこれくらいの数値なら大丈夫ということでしょうか）？
よろしくお願いいたします。
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