転倒後左肩の痛みが続く

50代/女性 - 2025/03/19

1週間前に外で転んでしまい、頭と首と左肩をぶつけました。
頭と首は痛みは2〜3日で落ち着いたのですが、左肩の痛みが続いていて整形外科を受診しました。
レントゲン上は異常がなく、今月末にMRIを撮ることになりました。
肩は内出血や腫れはありません。
服を着たり、腕を上げたりすると肩が痛いです。痛いけど腕は上がります。腕や肩を動かした後はしばらく痛みはつづきます。
しびれはありませんが、肩や腕を動かした時に手まで痛い時があります。
肩の腱板損傷や断裂の可能性はありますか？
MRIの検査まで２週間あるのですが、その時まで悪化しないためにしておくことはありますか？
よろしくお願いいたします。