妄想が出てきて苦しくなってしまう

person20代/女性 -

B型肝炎恐怖で、B型肝炎の元友人から血入りの目薬をもらった気がしてしまいます。
でも記憶にはありません。３年ほど前などにもらったかもしれません。
でも憶えてません
不安すぎて、甥っ子がその目薬をのんでその甥っ子とおもちゃを共有した娘が感染してしまってるのではと考えてしまい辛いです。
これは妄想でしょうかよろしくお願いします

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