膝を強打しました。

よろしくお願いします。
一昨日、会社で転倒してしまい、そのときコンクリートに左膝を強打しました。
立ち上がる事も出来ず、5分?くらい座ったままで、何とか手摺等を使って立ち上がり、階段を上って自分の席に戻りました。今日で2日経つのですが、痛みが未だにあり、若干赤紫色になって来たのですが、触ると痛みが走りブヨブヨしています。
椅子から立つのも左足に力を入れないように立ったりはしてるのですが、特に階段を下りるときは響いてしまい、トイレに行くのも一苦労です。
湿布で冷やしてはいるのですが、このまま湿布で冷やすだけで大丈夫でしょうか?
それとも整形外科を受診した方が良いでしょうか?

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