首の痛みが続いています

30代/女性 - 2025/03/26

3日前からぎっくり首のような症状になり、左を向くことができず、布団から起き上がるのも困難になりました。左上腕にじーんとする痺れのような（重いものに下敷きにされていたときのような）ものがあり、MRIとレントゲンを撮りましたが、特に神経や骨に異常はありませんでした。
肩こりもあり、筋肉からの異常かな？胸郭出口症候群の可能性も？とのことでした。痛み止めと湿布をいただきました。

2.3ヶ月に一度はぎっくり首になるのですが、毎回だいたい次の日には治っていましたが、今回は今も痛く、寝起きが特に痛いです。肩や肩甲骨の筋肉もぱんぱんに張っています。
いつもより長引きますが、経過としてはこのようなものでしょうか？起き上がれはすることを思えばマシにはなっているかと思いますが、腕もまだ違和感があり心配です。