風邪、首のリンパが腫れて痛いです

30代/女性 - 2025/03/27

先週風邪をひき症状は鼻水のみでした。治りかけてきたと思っていたのですが一昨日、両下歯茎が腫れて首のリンパも腫れているように感じ少し押すと痛みを感じました。
翌日片方の歯茎とリンパの腫れは治りましたが、左側の歯茎は変わらず腫れていて食べ物を噛む時に痛く、左耳も外耳炎の時のような痛みがたまにあり、左側にだけたまに頭痛を感じます。
昨日は左側の肩あたりと顔の皮膚が敏感になった感じで動かすと少し痛かったです。
左側だけなのも気になりました。

思い当たるのが3〜4日前くらいに胸鎖乳突筋をマッサージしたり、美顔ローラーをしたりしていました。風邪の時はマッサージをするのが良くないと知りました。

マッサージにより風邪が悪化したのでしょうか？

少し痛みは回復している気がしますが、悪性のリンパ腫などではないか心配でご相談させていただきました。