受験が終わり AST(GOT)36 AL(GPT)47
person10代/女性 -
１８歳の受験が終わった私の子供についてです。
先日、血液検査で、
AST(GOT) 36
ALT (GPT)47
でした。脂肪肝を減らすために、
２０歳ぐらいまでに運動をしたりして改善するのが大切とアドバイスされたそうです。
具体的に気軽に毎日続けられる食事療法や、運動について
知りたいです。
色々あって精神不安定や、受験で頭を使いすぎては糖分の高いものをたくさん食べ、
コーヒー牛乳などをガブガブ飲み、食べるものも好きなものを食べ放題でした。
動くことがあまりなく、座って食べ放題でした。
体重も２ヶ月ぐらい？で、３kg増えました。
ちなみにこれまで高かった尿酸値は基準値内になり、
中性脂肪、総／HDLコレステロールなども基準値内で、
上記２つ以外は全て基準値内でした。
アドバイスをよろしくお願いいたします。
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