40代の父です。微熱です

40代/男性 - 2025/04/13

現在36.5〜37.6度の微熱があります。
4/5から子どもが風邪を引き、解熱はしたのですが咳が残っています。4月入った頃から、花粉症状（目のかゆみ、くしゃみ、鼻水）が少しずつひどくなり、毎年服薬している小青竜湯を服用していたのですが、夜の睡眠がうまく取れず、昨日の夜から発熱しました。いつもの寒気や発熱の感じはなく、睡眠不足による強い倦怠感のみで、たまたま検温して発熱が分かった状態です。夜中は倦怠感は強いのですが寝付けず、発汗が無いためダラダラと倦怠感が続いています。30分ほど前から嫌な咽頭痛（物が食べられないほど悪化しやすい）の感じがし始めています。軽い咳や粘度の高い黄鼻になりつつあります。
仕事柄、介護施設職員をしているため、感染症が気になっています。周りでは特に流行はありません。現在症状も軽症なため、不用意に通院して、病気をもらいたくないとも考えています。インフルエンザ、コロナや花粉症状がひどくなった症状と考えられますか？