早漏が過ぎて困っています(真面目な質問です)

person40代/男性 -

真面目に悩んでいます。
30代後半から性行為の際、本当に三擦りどころか、挿入してずっと動かさなくても5分も持たなくなってしまい自信を無くしています。
亀頭周辺ではなく、根元や竿全体を包みこまれる刺激に弱いため、手や口などでは長持ちするのですが、挿入したとたんにもたなくなる感じです。
それどころか、自慰の際には腹筋や性器周辺の筋肉を動かして根元を刺激することで、手を使わずに射精までできるようになってしまいました…
EDではありませんが、ED薬を飲んで硬さを上げることで刺激に強くならないかと何度か試しましたが、勃起力は上がったものの、結果は変わりませんでした(そのため、最近はかゆみ止め塗り薬と併用していますが、事前に流す必要があり、タイミングが難しいです)
なにか有効な対策はありませんでしょうか。。。

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