寝る頃に不安感が出てきてなんとなく落ち着かない

person30代/女性 -

先月に鼻詰まり、咳、喉の痛みの風邪をひいた際に夜眠れない日が1週間くらい続き、
今は治ったもののなんとなく夜横になって寝る頃に不安感のような落ち着かないような症状がでます。
鼻詰まりが少しでもあると更に
落ち着かないため横になっていれないのでトイレに行ったり部屋から廊下に行ったり座って少し過ごしたりします。これはどういった症状なのでしょうか？どうすれば落ち着いたり不安感が出なくなりますでしょうか？

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