左膝の痛み

2008/11/03

45歳の専業主婦です。1年程前から、左ひざが、曲げた状態から立ち上がったりしようとする時、とても痛く、すぐには、立ち上がれません。最近は、痛みが増したように感じます。応急処置として自分でやれる事はないでしょうか?温めるのがいいのか、冷やしたほうがいいのか、など、よろしくおねがいします。

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