臍ヘルニアの再発について

person30代/男性 -

先生、宜しくお願いします。

昨年の10月にあまりの肥満と、ウィルス性の肺炎?で咳込みが激しくて
「でべそ」になってしまい、診察で「臍ヘルニア」と診断されました。
手術の予定になっていたのですが、1ヶ月で10キロ痩せて、
患部を推されても自覚症状が無かったので、手術は取りやめになり、
その後20キロ痩せて、76キロまで減量したのですが最近、また太ってきました。

患部が痛んだりすることはないのですが、少し「でべそ」の状態です。

でも、少しだけ違和感を感じる時があるような気がします。

また現在は腹筋と背筋を意識して、減量に向けて歩いたりしています。

体重が増えれば腹圧が上がって臍ヘルニアが再発すると思うのですが正しいでしょうか?

臍ヘルニアの再発を防ぐには減量と腹筋を鍛えることだけで良いのでしょうか?

どうか、よろしくお願いします。

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