体質改善へのアドバイスお願いします
person30代/女性 -
ﾊｳｽﾀﾞｽﾄ、杉花粉、猫のアレルギーがあります。
1年程前から過敏性腸症候群にもなってしまいました。
また冬〜春になると頭皮に瘡蓋が沢山できるように…
他にも自律神経失調症的な症状も数々あります。
30を過ぎ、病気になるとなおりにくい上に、どんどん症状が増えていくことにうんざりしています。
そのたびにお薬…。
ゆくゆくはお薬にたよらず生きていきたいとおもうのですが、どんな事がよいですか?
実行しているのは
半身浴(粗塩入り)
足つぼマッサージ
散歩
白米と玄米を混ぜたものを主食とした生活
飲み物は白湯です
外出したときなど食事が偏ってしまうから体調がわるくなるのでしょうか
アドバイスお願いします
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