重い痛み

20代/男性 - 2009/04/15

設計職に就いてから7年経ちました。毎日10時間以上パソコンとにらめっこです。流石に不健康だと思い3年前からウエイトトレーニングを始めました。そして、1ヶ月前くらい前からでしょうか。。?左肩から左首筋にかけてズーンと痛みだしました。(結構痛いです)普段から姿勢が悪いのは自覚してました。パソコンと向き合っている時はいつも左肘をついて、左手のひらにアゴをのせて前のめりになり、それが考える姿勢になってしまいました。さらにウエイトトレーニングで筋肉にダメージを与えてたので左側に無理な負荷が掛かったんだと思ってます。スポーツ認定証の整形外科に行きましたがレントゲンに異常はありません。痛み止めでロキソニンをもらいましたがあんまり効果がみられないかも…それから忙しくて病院に行ってないです。今も痛みは続いてます。こういった場合は病院ではなく、整体やマッサージに行った方がいいんでしょうか?教えてください。