膝裏からモモ裏が痛くて
person20代/女性 -
こんばんわ。ダイエットの為にと、ヨガを始めて3ヵ月になります。初めは、硬くて前屈しても、つま先すら触れなかったのに、日に日に、柔らかくなって、つま先に手がベタっとつくようになりました。頭をスネにつけようと、さらに体を伸ばそうとしたら、膝裏に痛みがあり、それでも、毎日ヨガや筋トレを続けていたら、痛みの範囲が日増しに広がり、今は、歩くとき、足を前後に動かすのも痛いし、座っていても痛みます。左膝裏から、モモ裏にかけて痛みます。シップで冷やす程度で良いんでしょうか?近くに整骨院もなく、市を3つまたいだとこにしか、病院もないんです。
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