ふくらはぎの痛み

10代/女性 - 2009/05/08

ふくらはぎ、アキレス腱が痛いです。筋肉痛が何日も長引いているような、湿布を貼っても、マッサージしても治りません。剣道をやっていてふくらはぎに力を入れたり、階段を上がるときに爪先立ちをしていたせいだと思います。ジョギングも少ししていました。
これは、どうしたら治るのでしょうか?その間、スポーツしてはいけませんか?

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