筋伸ばした

10代/女性 - 2009/06/24

ダンスでストレッチをしている時に無理に開脚して太ももの内側の筋を伸ばしてしまいました。そして治りかけているときにまた伸ばしてしまうというのを三回くらい繰り返してしまったんです。そしたら1ヶ月以上たっても治らなくて、少し開脚するだけでも痛いです。こうゆうのは安静にしておくべきですか?それとも少しずつ動かす方がいいんですか?

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