首が痛い
person30代/男性 -
1〜2週間前から就寝時に首に違和感があり痛みがでてきて初めは寝違えたのかと思ってたのですが、クルマの運転時に左右確認する際にも首が痛くて確認できなくて、昨日地元の接骨院に行ってマッサージしてもらったのですが、してもらった直後はいいのですが、しばらく経つと首が痛くなり、また今日も同じような状態で同じ接骨院に行ってマッサージしてもらったら直後は良かったのですが、また痛くて横になってるのが精一杯です。
冷やさないようにと言われたのですが、湿布とかするべきですか?入浴時に自分で軽く揉んだりしても大丈夫ですか?
今日はもうこの時間なので整形外科もやってないので何か対策を教えて下さい。
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