足のむくみ
person30代/女性 -
足のむくみがひどくて困っています。
仕事中はストッキングに圧のかかる靴下をはいて過ごしているのですが、帰宅して靴下等を脱いだ途端に足がむくんでいきます。先日はとてもひどくて、朝食後の歯磨き中に足がむくんでいくのを感じました。
座り仕事で、運動もそれほどはしないほうなのですが、足は筋肉質な方だと思います。仕事中は水分がなかなか取れないのですが、その割にはトイレにはよく行くような気もします。
もともと辛いものが好きなのですが、キムチ等塩分が高いものを食べるとすぐにむくむほうなので、最近は控えるようにもしています。
背中の腎臓の辺りをトントン叩くと左右とも息が止まるような痛みがあります。腎臓が弱っていたりするのでしょうか?
食生活等なにに気をつければよいでしょう?教えて下さい。宜しくお願い致します。
(ちなみに･･･ここ数ヶ月朝起きるとシーツの跡が顔に残っていることがあるのですが、お昼前まで消えてくれません。これもむくみと関係ありますか?).
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