足底腱膜炎?
person30代/女性 -
最近歩く事が多かったせいか､片足の踵の前辺りから土踏まず付近にかけてが痛いです｡特に歩き始めの時が痛みが強いです｡最近では座っていて足を使ってなくても､ぼんやり違和感もあります。足の親指を手で反ってみて土踏まずを触ると縦に筋がピーンと張り出しています｡逆の足は同じ事をしても筋は張り出していません｡これは歩き過ぎによる､足底腱膜炎を疑って間違いないでしょうか? コレはすぐ治るものですか? そして､温めるのと冷やすのではどちらがいいのでしょうか?
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