内太もも
person30代/女性 -
3年前に左足横側の膝の靭帯を切って妊娠のため手術出来ずに放置状態できてしまったのですが最近地べたから立ち上がる時に内太ももがつってしまってしばらく痛みがとれないとゆう日が何回もあります。ふくらはぎがつった時にする対処は分かるのですが内太ももの場合どのようにすればすぐに楽になりますか?そしてなぜその様な事が起きるのでしょうか?
それと靭帯を切ってから踏ん張りが利かないし座って立ってと繰り返すと膝の骨?の音が出てきます。半年前からそうゆう動きが激しい職場に行ってます。
どうしたら良いのでしょうか?
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