筋肉痛
person40代/男性 -
1年ほど前に左のおしりの筋肉が筋肉痛と診断されました。運動は控えるようにと指示されましたが、負担をかけないように運動しているつもりでした。(筋トレ 週に1回程度約1時間。空手の練習 週に1から2回程度 1回2時間程度)3ヶ月前に空手の練習で右ひざじん帯損傷で2ヶ月ほど全く運動をしていませんでした。1ヶ月前から徐々に運動を始めていますが、未だおしりの筋肉痛がよく なりません。じっとしている時でもｼﾞｰﾝと痛むこともあります。こんなに筋肉痛は長引くものなのでしょうか?
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