お腹が冷えます
person30代/女性 -
歳を取るにつれ冷え症が酷くなり、特にお腹が冷えるようになりました。冷えると体調が悪く、身体も動きにくくなり、夜も眠れません。何となく、冷えがきつい時は便秘になり易い気もします。着込んだり腹巻き等をしたら、多少は楽になるし、身体の調子も良くなるのですが、お腹の冷えを改善する為にはどうしたら良いのでしょうか。今は夜寝ている時、電気あんかをお腹の上に乗せて冷え対策をしているのですが、それでも朝迄乗せていないと眠れない位冷えます。
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