(至急)ハムストリングが張っています。
11歳・男子です。週に6日サッカーをやっています。今週の水曜日にダッシュの練習をしました。ハムストリングが張って痛いと言っています。打撲は、アイシングをすれば良いと聞いていますが、筋肉の張りも同じで良いのでしょうか?現在、冷湿布をしています。張りがとれるまで運動は、控えた方が良いですか?ご回答宜しくお願いします。
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