腹筋

30代/男性 - 2010/04/03

スリムな体型ではありますが、お腹だけ少しですがでています。
以前アドバイスいただき、腹筋を続けていますが、なかなか割れません。筋肉がつきにくい体質みたいです。
筋肉がつきにくい体質を改善するにはどうすれば良いでしょうか?
また日頃からの姿勢も影響ありますか?
どのような姿勢を保てばきれいな姿勢にできるでしょうか?

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