睡眠改善薬に該当するQ&A

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不眠症(早朝覚醒)について

person 30代/男性 -

30歳、男性です。 不眠症(早朝覚醒)で悩んでいます。 11:00前には就寝するのですが(寝付きは良いです)どうしても毎日5時頃に目が覚めてしまい、2度寝が出来ず、日中気が重たくしんどさを感じております。 ※時間をずらして12時頃に寝ても何故か5時に目が覚めます 寝起きの状態は焦燥感、動悸、寝不足感、イライラ、体の強張り、火照った感覚です。 しかし、昼寝や2度寝が出来ると頭のどんよりとした感じが少し取れ、軽くなる傾向はあります。 また、現在、双極性障害二型との診断(きっかけは不整脈発症)で休職中でありますが、10ヶ月ほどの休みでうつ傾向は改善されて来ており、服薬していたパキシルも断薬に成功しました。 ※ただし、躁状態の実感が無く、双極性障害二型との診断結果については少し疑っております 精神科の主治医には早朝覚醒でもうつ傾向は良くなってるから眠れなくても気にしなくて良いと言われます。 しかし、日中しんどく、眠れたら頭が軽くなる事から睡眠の質さえ良くなればQOLは改善されるのでは無いかと期待しております。 つきまして、この早朝覚醒を改善するにはどうすれば良いでしょうか? 寝不足では日中気が重たくこの状態が続くのは生活に支障があります。 鍼治療とか試した方が良いでしょうか? 睡眠に対しての通説で良いとされるものは一通り試してはいます。(日光浴、散歩、ジョギングなど) 長々と申し訳ありませんが、ご回答頂けますと幸いです。

3人の医師が回答

更年期 血圧の事で宜しくお願いします。

person 50代/女性 - 解決済み

四か月前の50歳になったあたりから更年期の症状が強くでました。不安感、パニック、動悸、息ぐるしさなど、今まで経験した事がないような症状が次々でました。四か月過ぎた今はずいぶん落ち着いています。ドクターショッピングもしました。ある初めての婦人科で、血圧が170くらいでて、高血圧外来が来てるから予約して行ってみたらと言われまして、9月末に予約をとり、10月末行ってきます。ただ、この一か月は何か言われるんじゃないかとか、薬はまだ抵抗があるのに飲のまないといけないのか、ひしひしと来る不安感、それだけでも怖かったです。 自分なりに薬が嫌なら、食事改善、減量、運動、ジムいろいろやりはじめ、血圧も、130や110など上がったり下がったりありますが、そんなに前ほど高くはありません。 これからは、教えてもらったと思い毎日続け頑張るつもりです。 初めての高血圧外来、薬はまだ抵抗があり、このまま努力して、減量、運動、睡眠、食事、改善可能ですか?あまり不安にならなくて大丈夫でしょうか?生活習慣改善してる事も伝えてくるつもりですが、すぐに薬出されるものでしょうか? 宜しくお願いいたします。

4人の医師が回答

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