普段体重増加や妊娠糖尿病予防のため、むやみに甘いものは食べないよう気をつけています。
すでに産休に入っており、あまり動かないのも良くないと思い、1日30分はウォーキングするようにしています。天気の悪い日などはできていませんが。。
29週で、妊娠前からプラス5kgですが、本日健診後に甘いものがどうしても食べたくなり、ドーナツ2個、アイス一個、クッキーを食べてしまいました。カロリーはおそらく700kcalくらいあったと思います。
普段はお菓子はほとんど食べないように気をつけており、食べたくなった時は無糖のヨーグルトにフルーツを入れたり、蒸かし芋をつまんでいますが、今日のようにスイーツを一度だけドカ食いした場合、妊娠糖尿病になりますでしょうか?、、
食べてしまった後に後悔しています。。