以前から自分にADHDの傾向があると自覚しており、先日病院で問診と簡単なテストのみでADHDと診断されました。
具体的には
•常に脳が何かを話してる感覚でザワザワして気持ちが晴れない
•飲食のバイトが絶望的にできない、お皿がしまってある場所などの理由がない事が覚えられない、お客さんの話などが耳に入って先輩の話に集中できない、一度に色んな事が起きると頭の中がブラックアウトしたように固まる
•団体競技が絶望的にできない。一人で完結する技術は上手いが試合になった途端情報量の多さに頭がブラックアウトする
•気持ちの切り替えが下手、嫌な事があった時に脳内が全てその事に対する考察で一杯になる、逆に嬉しいことも然り
•幼小期からぼーっとしたり別のことを考えてしまったり人の指示に混乱しやすいが、少しずつ適用した
•ケアレスミスが多いが、改善は可能
•遅刻が多いが、大事な場面は遅刻しない
ちなみに勉強は得意、仕事も最初ケアレスミスが多かったですが、チェックリストを作り工夫して現状ものすごく苦労しているわけではないのですが、例えば何か嫌な事があった時や興味のない仕事時に注意散漫度やミスが一気に増します。
アトモキセチンという薬を飲んだところ脳内のザワザワが減り、軽い感覚になり、24時間経つとまた頭が重くなってくるので効いている気がします。
注意は依然散ってはいるのですが、散っていることに気付き、戻ってきて目の前のことに取り組みやすくなった気がします。
が、食欲が湧かず、元々痩せ型体質でこれ以上痩せるとまずいので出来れば薬を飲みたくないです。
1.この薬が効いている、ということはやはり私はADHDなのでしょうか?メンタルが弱いだけな気もします
2.ADHDだとしても軽症だと思っているのですが、軽症の場合薬以外に楽になる方法はないのでしょうか