1年前に13キロ激太り!!!
person30代/女性 -
はじめまして よろしくお願いします。私は 身長が153センチで 今まで 太っても48キロを超えなかったのに 今は 50キロ後半です。
今まで 暴飲(アルコール)してましたが最近 体が受け付けなくやめてます。間食もしないし 昔より食欲も落ちました。今まで太っても痩せやすかったのですが 1年ともなると コンプレックスで憂鬱です。体をなるべく動かしてますが 腰痛持ちであまり 動き過ぎると 激痛になってしまうので どうしたら良いかわかりません。自分に自信を持ちたいです。
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