ウツ?それとも育児ノイローゼ?

2005/10/28

現在5ヶ月になる子供の育児真っ最中です。このところ夜寝る時や夜中から朝方にかけて授乳した後に寝付けない状態が続いています。以前ウツを患った経験がありその時の睡眠障害はひどかったので二度とあの状態に戻りたくないのでもしかしたらウツの再来?と恐怖です。子供と四六時中向き合って(主人もかなり協力的ですが)出かけられない日も多々あるので、かなり煮詰まってる時もあり、育児ノイローゼ?と思ったりもします。食欲もあるし涙がやたら出るとか、以前経験したいわゆるウツの症状は特にないのですが、とにかく寝付けないし、一度授乳で起きたらもう眠れない状態で、慢性的な睡眠不足が続きこれでは体力がもちません。かと言って昼寝も出来ないタチなのでなおさら困ってます。母乳なので薬はあまり飲みたくないのですが、何か良い方法はあるのでしょうか。病院も何科に行けばよいのかわからずにいます。