精神科の先生 助けてください
person10代/女性 -
さっき質問させてもらったばっかりなんですけど、今さっき暴れてしまいました。初めてあんな気持ちを表に出した気がします。母が私の事で悩んでいるのを知っているのに暴れてしまったことに後悔しています。でも、気持ちをコントロールすることができず、目を覚まし下りてきた父に叩かれその父の後ろで母が泣いているのを見て後悔です。私はこれからどうしたらいいのですか?心のモヤモヤとストレス、よく分からないけど怖い、不安とどう闘ったらいいですか?
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