寝つきが悪くて・・・

2005/12/06

ここ3,4ヶ月くらいですが、寝つきの悪さに困っています。12時前には就寝するよう寝る姿勢になりますが、うつらうつらしていたと思うと目が覚めてしまったり、完全に目が冴え3〜4時くらいまで寝返りを打ったり、また時には突然動悸がし始め、不安に駆られたりします。平均睡眠時間が平日には3時間ベースで大変きついです。病院に行くべきでしょうか?

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