雷がこわいんです

person30代/女性 -

この時期に限らず天気予報や注意報で雷の字を見たり、聞いたりすると、冷や汗をかいたり、お腹がくだったりします。

我慢していて、過ぎ去るまでは眠れないしご飯も食べれません。今は雨雲レーダーを見たりして確認したり、耳栓やアイマスクは常にそばにあります。
過ぎさったあとはどっと疲れます。
こわくなくなる事は可能ですか?

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