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person30代/男性 -

夜分にすみません。自分は今1時間頑張ってウォーキングを頑張ってます。身長164センチ体重77キロ有りますが、この体型だと体脂肪率の標準を教えて下さい。またウォーキングを持続していくと体重、体脂肪は落ちるのでしょうか?

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