カラダスキャンについて
person30代/男性 -
当方 90日前は 運動 もしなくて 177cm の 体重が 80前後で 体脂肪が 24ぐらいで BMIが 25.6で 基礎代謝が 1753ぐらいでしたので この数週間前から 腹筋 30X 4セットと 腕立て伏せ 30X4セット をしてましたが 筋トレじゃだけじゃ 痩せないと 思い ウォーキングを 4日前から 約 5Km を 歩いて 消費カロリーを 300 から350前後で まだ ウォーキングを はじめて 4日ですが 多少 体重に 変わりが あるのかと 思い オムロンの 体重体組成計 カラダスキャンで 測定 した所 体重が 82Kg 増加しており 体脂肪は 22.7と 減少しておりBMI 26.4と 増加 と 基礎代謝が 1800 に なてましたが これは 先に 筋トレから 開始した せいでしょうか
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