基礎体温の測り方について教えて下さい
person30代/女性 -
過去の質問を見ましたが、イマイチ良く分からなかったので、質問させて頂きます。
私は良く、夜中の1時や2時に目が覚めてしまい、その時にトイレに行き、直ぐに寝付けないので、暫く寝返りを打ったりしながら、睡眠するという感じなのですが、(多い時は、2度3度と目が覚めてしまう)そういった場合、朝になってから基礎体温を測る方が良いですか?それとも途中で目が覚めた場合?
基礎体温を測るのが、初めてなので良く分かりません。お手数ですが回答宜しくお願い致します。
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