捻挫を最も早く治す方法
person10代/男性 -
今日、野球の試合があって、ランナーのとき、ヒットがでて、走っているときに左足がヅキっとなり、一瞬で足首をひねったなと思いましたが、今回が最後の大会なので、我慢して、冷やしながら試合を続けました。そして明日決勝でしかも人数が少なく明日も出場のしなければなりません。明日だけ、痛みが薄らぐ方法、もしくは多少痛くてもいつもの様に動きたいのですが、なにかいい方法はありませんか?今の状況は足首が多少腫れていて、膝から下の筋肉も触ると痛いという感じです。
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