どーしたらいいでしょうか
person20代/女性 -
一年前に友達が亡くなってから、過喚起症候群になり、落ち着いて毎日平凡に過ごしていたのですが、今年4月に子供達を保育園に入れてから、最近仕事が決まりました。
しかし家にいたり、1人になると、原因がわからない鬱感が襲ってきます。いきなり泣きたくなって泣いてもすっきりせずどーにかなりそーで、常に自分に大丈夫、何も悩む事わないなど、いい聞かせてみたり、本当に辛いです。今わホルモンが原因ぢゃないかとおもい漢方薬を飲んでいるのですが、なにか原因なのかもわからず辛いです。
子ども達が帰ってきて夜になると少し落ち着くのですが、どーしたらいいのでしようか?病院を行くのも勇気がなく、仕事も始まるし、内科から出されて精神安定剤もくせになりそうでなかなか飲む事もできません。
前わこの状態を
乗り切れたのですが、時間が解決してくれるのでしょうか?
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