便失禁の予防法
76歳で、脳血管性認知症とアルツハイマーを併発している父の便失禁が目立ってきました。
アリセプトを飲み始めてからなので、その影響もあるかと思うのですが、もしかすると括約筋が少し弱くなっているのかもしれないと思いまして、括約筋を締める体操をさせたいと思います。
調べてみたところ、単純におしりを引き締めるだけでいいようですが、あまり単純すぎて飽きさせずにやらせることが難しいです。
括約筋を鍛える運動としては、あとはどんなのがあるでしょうか?
できれば、ちょっと楽しくできるようなものがあるといいのですが。
よろしくお願いいたします。
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