睡眠障害でしょうか

20代/女性 - 2010/06/27

夜9時半に寝て朝2時半に夫を起こし、私はその後また寝るという生活をしています。
この生活を始めて4ヶ月です。
始めは夫を起こした後4時くらいまで寝れない程度でした。
でも最近は夜布団に入っても寝付けず、眠るのが12時過ぎてしまい、その後1時間もしないうちにまた目が覚めるなどします。
夫を起こした後も眠いのに寝付けず苦しんで、7時くらいになって意識を失うくらいの睡魔が来てやっと眠れます。
その後9時〜11時くらいにおきるのですが、起きてからも体がだるく昼寝をしようとしても寝付けません。
元々物音などですぐ目が覚めたり寝場所が変わると寝れなかったりする方ですが、生活に慣れていくはずが段々悪化している気がします。
最近では夫が暑がりなので扇風機を回したり寝返りが多くなりその音で眠れない気もします。
それにしても毎日眠いのに眠れず苦しいです。
考えすぎるとよくないのは分かっていますが、今日は眠れるかなどと考えてしまいます。