サプリメントの「マルチビタミン」と「ビタミンC」
質問させて頂きます。
よくサプリメントで「マルチビタミン」や「ビタミンC」という商品がありますが、例えばこの二つは同時に併用しても良いのでしょうか?
見かけた商品の説明は・・・
「マルチビタミン」1日1粒中
ビタミンB1・・・3mg(300%)
ビタミンB2・・・3.3mg(300%)
ビタミンB6・・・3mg(300%)
ビタミンB12・・・6μg(300%)
ナイアシン・・・11mg
パントテン酸・・・5.5mg
葉酸・・・200μg
ビオチン・・・45μg
ビタミンA・・・225〜675μg
ビタミンC・・・80mg
ビタミンE・・・8mg
ビタミンD・・・5μg
ビタミンP・・・10mg
イノシトール・・・20mg
野菜パウダー・・・10mg
「ビタミンC」 1日2粒中
エネルギー・・・4.42kcaL
たんぱく質・・・0g
脂質・・・0〜0.03g
炭水化物・・・1.07g
ナトリウム・・・11.8mg
ビタミンC・・・1000mg
ビタミンB2・・・1.1mg
ビタミンB6・・・1mg
現在ビタミンCは良く飲んでいるのですがマルチビタミンというのも一緒に飲めるのかとふと疑問に思いまして質問させて頂きました。
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