自分の感情がコロコロ変わって自分に疲れてしまいます

30代/女性 - 2010/07/04

初めまして。昨日主人に分単位で感情が変わると指摘されました。確かにそうだったのですが。突然怒りだしては急に治ったり、また過去のトラウマを思い出して主人が裏切っていると勝手に決めつけてしまいます。落ち込んでは急におさまったり、本当に分単位で気持ちが変わるような気がします。不眠症ぎみで眠たくても眠れません。食欲もなくなり気分の浮き沈みも激しいです。とても疲れてしまいます。不安で不安で泣きたくなります。こんな自分といては子供も主人も幸せになれない気がしてしまいます。どうしたらいいのかわかりません。今までの私とは明らかに違うそうです。発言も私ぢゃないそうです。なんだか自分がわからなくなりました。こんな自分と向き合っていくにはどうしたらいいですか?考えようとすると心が破裂してしまいそうになります。 どうかお時間ありましたら、良きアドバイスをお願いします。