ダイエットですが・・・。
person30代/女性 -
なかなか難しいですが、ダイエットですが・・・。です。
ききたいのですが、きちんと時間を守って食べることを優先してますが、夕方は、早ければ4時に食べてます。
それ以降は、何も食べてませんが、そのときは、パソコン教室などで仕方なく食べる感じです。
空腹感は、できる限り水、アイスコーヒーなどでごまかすときもありますが、できる限り毎日朝は、6時頃食べてます。
ただ、1700カロリー計算上ですが、あらかじめ材料を買うときに腐らせないよう使う分献立をたてながら買いますが、それでも、ストレスにかてなかったら、ある程度、動く休むときは、休んだら余計しんどいので、そのほうが良いと聞いたこともあります。
それでも、ストレスで食べてしまう自分自身は、弱いのですか?
強くなってきたとも思います。
できる限り、頑張りたいので教えてください。
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