乳製品は消化が悪いって本当なのでしょうか?
最近読んだ「病気にならない生き方」という本で乳製品は消化が悪いだけでなく、カルシウムも一時的に血中濃度があがるだけで吸収されないと出ていました。また乳製品を頻繁に摂ってる人は腸が汚れているともあります。そうなのでしょうか?子供の頃は乳糖分解酵素を持っているが大人になるにつれてだんだん不足するため余計消化が悪くなるとか。でもブルガリアは長寿国なのはなぜ?ブルガリア人と日本人とでは体の作りが違うから比較できないのでしょうか?また乳製品を多く摂る国では骨粗しょう症の発症率も高いとありました。本当でしょうか?
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