三年前に
person20代/女性 -
三年前にパニック障害と診断され、いま都内まで病院に通っています。
今も地下鉄に乗ってる所です。
急にメマイが酷く歩くのもやっとで地下鉄は圧迫感を感じ改札を出てきました。
今もまだ動悸に頭に血が昇ったように圧迫とメマイがします。
食事も最近はまともに取っていません
帰りの地下鉄に乗ってる時間が長く不安です。
何が落ち着く方法はありますか。
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