体をもっと強くしたいのですが
person40代/女性 -
40歳の女性です。学生の頃から貧血持ちで低体温、
体力がありません。胃腸も弱くたくさん食べられないのでやせていて太れません。最近は2〜3時間立っていたり
座っているだけで翌日は肩から背中や腰が痛み、全身が
だるく起き上がれません。子供もまだ小さいし、
外にパートにも出たいのに、今のままでは無理そうです。
食べ物の好き嫌いはありません。
体のどの部分をどのように強化すればよいのでしょうか?
是非教えていただきたいです。よろしくお願いします。
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