先生に真剣な質問です。どうか良いアドバイス願います
person20代/女性 -
私わ今まで一ヶ月で11ｷﾛ痩せたり、かなり昔の話ですが、ﾀﾞｲｴｯﾄを始めた初期わ朝昼ﾊﾞﾅﾅ夜にﾄｺﾛﾃﾝとｶﾎﾞﾁｬ三ｷﾚなどかなりﾊｰﾄﾞなﾀﾞｲｴｯﾄをしてきたので今わどんなﾀﾞｲｴｯﾄを試しても体重が中々減りません。玄米わむしろ削除して炭水化物を抜いてきました。今これから行うﾀﾞｲｴｯﾄわ夜豆腐ﾀﾞｲｴｯﾄです。そこでTVで聞いて炭水化物も摂取しないと脂肪が燃えないと聞きました。それでお昼に玄米と茹で卵とﾋｼﾞｷにして夜わｷﾑﾁ豆腐を食べようと思います。まだ一度もｷﾑﾁ豆腐わ食べた事がないのでどんな物か分からないのですが試してもみたいと思います。体重が減らないのわ今までの過激なﾀﾞｲｴｯﾄで体が悲鳴をあげているのでしょうか?このﾀﾞｲｴｯﾄで駄目なら温野菜ﾀﾞｲｴｯﾄをしようと思います。どちらが痩せますでしょうか?もう体重が減る事わないのでしょうか?非常に精神的にきています。運動わｽﾃｯﾊﾟｰ30分しています。どうか良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽ私に下さい。もう神頼みです。宜しくお願いします。
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